Objetivo
El objetivo de este taller, es que las personas participantes adquieran o refuercen sus habilidades a la hora de interactuar con los demás pudiendo llegar a sentirse más libres a la hora de decir que no, afrontar una crítica, expresar su desacuerdo etc, y además puedan entender la asociación directa que existe entre habilidades sociales y sana autoestima.
Programa
- ¿Que son las habilidades sociales y para qué sirven?
- Por qué es importante contar con buenas habilidades sociales:
- Mejorar mis relaciones ayuda directamente a mi Autoestima
- Qué nos impide tener habilidades sociales a las mujeres
- Comunicación verbal/Comunicación no verbal
- Decir que no y defender nuestros derechos no es ser egoísta; la Asertividad
- Recibir y hacer criticas
- Expresión de molestia, desagrado o disgusto
- Realizar peticiones y cambios de conducta
- Habilidades comunicativas. ¿Cómo iniciar, mantener, mejorar y cerrar nuestras conversaciones?
- Escuchar, hacer una pregunta, dar las gracias, incorporarse a una conversación, pedir disculpas, etc.
- Expresar nuestras opiniones personales
- Procedimientos defensivos: técnica del disco rayado, etc.
Número de sesiones: 2 sesiones de 2 horas de duración (4 horas)