Los tiempos están cambiando y, aunque a veces no lo parezca, para bien a nivel de salud mental. Desde hace unos años, acudir al psicólogo ha empezado a normalizarse y a observarse cómo una disciplina que puede hacernos crecer y sentirnos mejor en determinados momentos de nuestra vida. En la época que estamos, pasamos muchas[…]
En mi experiencia como psicóloga infanto juvenil en mi consulta de Bilbao, en muchas ocasiones atiendo dudas que a menudo nos surgen cómo madres y padres. Qué se espera de nosotros… o qué esperamos nosotros de nosotros mismos como madres y padres Ser madre o padre es el proyecto más importante de nuestras vidas, no[…]
En los tiempos que corren vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]
El miedo, a pesar de su mala fama, es una de las emociones más universales y necesarias en el ser humano. Sin miedo, no podríamos protegernos de las amenazas y nos convertiríamos en temerarios exponiéndonos a peligros que podrían afectar a nuestra integridad. El ser humano a diario se enfrenta a infinidad de preocupaciones relacionadas[…]
En ocasiones pensamos que las cosas que realmente merecen la pena, solo son aquellas que se consiguen a través de un gran esfuerzo, pero realmente ¿no será que muchas veces caminamos por la vida calzando dos números menos, sin que esto sea necesario?. Aquí os dejo un cuento para que podamos reflexionar, respecto de cómo[…]
En los tiempos que corren, vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos, que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]
¡Tic tac tic tac! Estamos ya en la cuenta atras para que nuestr@s hij@s se despidan de las clases y empiecen a disfrutar de sus esperadas vacaciones de verano. Y si aún no lo hemos decidido, estaremos planteándonos cómo organizar todo ese largo verano intentando conciliar trabajo, vacaciones infantiles y familiares sin volvernos loc@s ni[…]
Durante el próximo trimestre participaré en una serie de talleres y charlas organizadas por Emeki Elkartea, y en las que colaboraré con Equala. Tendrán lugar en Hondarribia. Molla Ibilbidea, 1- 20280 Hondarribia – Gipuzkoa Aquí queda detallado el programa y fechas de las actividades que llevaremos a cabo. TALLER: ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN Dolencias muy frecuentes[…]
Entendiendo que cuerpo y mente están unidos podemos entender que en ocasiones las molestias que presentan nuestros hijos pueden estar relacionadas con dificultades a nivel emocional. Los pequeños al igual que los adultos sienten emociones negativas que de no expresarse, pueden manifestarse a través síntomas físicos. Por somatización entendemos cualquier síntoma físico que aparece o[…]
La ruptura conyugal, no exime la responsabilidad como padres, por lo que los intereses de los hijos deben prevalecer sobre la ruptura de la pareja. Sin embargo, es habitual que surjan muchas dificultades para establecer acuerdos entre los ex-cónyuges en lo referente al bienestar y educación de los hijos, y a la hora de reestructurar[…]