Formación y cursos
En los tiempos que corren vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]
Con motivo de la celebración el próximo 25 de noviembre del Día Internacional contra la Violencia de Género, La Asociación Cultural de Promoción de la Mujer, Solastiar, realizará en Llodio un taller con actividades relacionadas. Durante todo el mes habrá charlas, talleres, películas, concentraciones… Yo participaré en dos de esas actividades, que os especifico a[…]
Somos padres y madres del Siglo XXI, lo cual implica que convivamos con nuevas realidades familiares, nuevos avances tecnológicos y por supuesto nuevas maneras de acercarnos a nuestros hijos e hijas. Este es el objetivo que persigue este post, presentaros el nuevos taller destinado a madres y padres, y destinado a conocer y aplicar una[…]
En la actualidad somos personas en constante crecimiento y mejora. A diario nos proponemos retos y metas para conseguir ser mejores en diferentes áreas. Sin embargo, existe un área en la que nos desenvolvemos a diario y a la cual no solemos atender como se merece, me refiero a las relaciones interpersonales y nuestras herramientas,[…]
Días: 9, 16 y 23 de noviembre de 2017. Horario: 17:00 a 19:00. Plazo para apuntarse: Hasta el 7 de noviembre. Lugar: Casa de Cultura de Lekeitio (Bizkaia). Email: agurtzane-ongintza@lekeitio.eus Teléfono: 946 034 100 Servicio de guardería disponible. Metodología y desarrollo de la sesiones Tras una breve presentación e introducción de la sesión, por parte de la[…]
Durante el próximo trimestre participaré en una serie de talleres y charlas organizadas por Emeki Elkartea, y en las que colaboraré con Equala. Tendrán lugar en Hondarribia. Molla Ibilbidea, 1- 20280 Hondarribia – Gipuzkoa Aquí queda detallado el programa y fechas de las actividades que llevaremos a cabo. TALLER: ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN Dolencias muy frecuentes[…]
Qué es la ansiedad Ansiedad sana-malsana “La mayor parte de la ansiedad es autogenerada” Posibles fuentes de ansiedad: externas e internas Áreas implicadas: Física Cognitiva Conductual Sintomatología Ansiedad y otros conceptos: estrés, autoestima, ansiedad generalizada, depresión, adicciones, etc Técnicas para reducir gestionar y reducir la ansiedad Creencias irracionales y ansiedad Pensamientos automáticos y ansiedad Relajación[…]
¿Necesitas prepararte para tus entrevistas personales? Te ofrezco formación específica sobre cómo hacerlo. Contacta conmigo y ¡consigue tus objetivos!MODALIDAD: IndividualDURACIÓN: 3 horas (2 sesiones de 1 hora y media)FECHAS: Elige las fechas que mejor te convengan. ¡Contáctanos!PROGRAMA:Factores que influyen en la entrevista personal.Fortalezas y debilidades: presentarnos como un/a candidato ideal para el puesto.Lenguaje verbal y[…]
MODALIDAD: Taller grupal DURACIÓN: 1 hora y media de taller. PROGRAMA: Que es la amaxofobia Causas de la amaxofobia Qué podemos hacer para superarla Reestructuración cognitiva Reformulación de las creencias irracionales Manejo de la ansiedad en situaciones que generan mayor miedo Soy Formadora Vial titulada por el Gobierno Vasco. ¡Consúltame sin compromiso!