Días: 9, 16 y 23 de noviembre de 2017. Horario: 17:00 a 19:00. Plazo para apuntarse: Hasta el 7 de noviembre. Lugar: Casa de Cultura de Lekeitio (Bizkaia). Email: agurtzane-ongintza@lekeitio.eus Teléfono: 946 034 100 Servicio de guardería disponible. Metodología y desarrollo de la sesiones Tras una breve presentación e introducción de la sesión, por parte de la[…]
Durante el próximo trimestre participaré en una serie de talleres y charlas organizadas por Emeki Elkartea, y en las que colaboraré con Equala. Tendrán lugar en Hondarribia. Molla Ibilbidea, 1- 20280 Hondarribia – Gipuzkoa Aquí queda detallado el programa y fechas de las actividades que llevaremos a cabo. TALLER: ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN Dolencias muy frecuentes[…]
Qué es la ansiedad Ansiedad sana-malsana “La mayor parte de la ansiedad es autogenerada” Posibles fuentes de ansiedad: externas e internas Áreas implicadas: Física Cognitiva Conductual Sintomatología Ansiedad y otros conceptos: estrés, autoestima, ansiedad generalizada, depresión, adicciones, etc Técnicas para reducir gestionar y reducir la ansiedad Creencias irracionales y ansiedad Pensamientos automáticos y ansiedad Relajación[…]
¿Necesitas prepararte para tus entrevistas personales? Te ofrezco formación específica sobre cómo hacerlo. Contacta conmigo y ¡consigue tus objetivos!MODALIDAD: IndividualDURACIÓN: 3 horas (2 sesiones de 1 hora y media)FECHAS: Elige las fechas que mejor te convengan. ¡Contáctanos!PROGRAMA:Factores que influyen en la entrevista personal.Fortalezas y debilidades: presentarnos como un/a candidato ideal para el puesto.Lenguaje verbal y[…]
MODALIDAD: Taller grupal DURACIÓN: 1 hora y media de taller. PROGRAMA: Que es la amaxofobia Causas de la amaxofobia Qué podemos hacer para superarla Reestructuración cognitiva Reformulación de las creencias irracionales Manejo de la ansiedad en situaciones que generan mayor miedo Soy Formadora Vial titulada por el Gobierno Vasco. ¡Consúltame sin compromiso!
Entendiendo que cuerpo y mente están unidos podemos entender que en ocasiones las molestias que presentan nuestros hijos pueden estar relacionadas con dificultades a nivel emocional. Los pequeños al igual que los adultos sienten emociones negativas que de no expresarse, pueden manifestarse a través síntomas físicos. Por somatización entendemos cualquier síntoma físico que aparece o[…]
La ruptura conyugal, no exime la responsabilidad como padres, por lo que los intereses de los hijos deben prevalecer sobre la ruptura de la pareja. Sin embargo, es habitual que surjan muchas dificultades para establecer acuerdos entre los ex-cónyuges en lo referente al bienestar y educación de los hijos, y a la hora de reestructurar[…]
En el sistema de la sociedad actual, el ser o no una persona “considerada válida” nos empuja en muchas ocasiones a fijarnos metas y objetivos que mucho difieren de conseguir la felicidad. Es cierto, que el fijarse ciertas metas y conseguirlas, puede ayudarnos a sentirnos bien con nosotros mismos y a que los demás nos[…]
La adolescencia, es una de las mayores crisis de la vida. A través de las generaciones, este período ha ido cambiando en cuanto a tiempos y formas. Y estas diferencias relacionadas con el salto generacional, generan una mayor incomprensión y un aumento de los conflictos en la relación entre padres e hijos. La relación cambia[…]