Los tiempos están cambiando y, aunque a veces no lo parezca, para bien a nivel de salud mental. Desde hace unos años, acudir al psicólogo ha empezado a normalizarse y a observarse cómo una disciplina que puede hacernos crecer y sentirnos mejor en determinados momentos de nuestra vida. En la época que estamos, pasamos muchas[…]
En mi experiencia como psicóloga infanto juvenil en mi consulta de Bilbao, en muchas ocasiones atiendo dudas que a menudo nos surgen cómo madres y padres. Qué se espera de nosotros… o qué esperamos nosotros de nosotros mismos como madres y padres Ser madre o padre es el proyecto más importante de nuestras vidas, no[…]
En los tiempos que corren vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]
El miedo, a pesar de su mala fama, es una de las emociones más universales y necesarias en el ser humano. Sin miedo, no podríamos protegernos de las amenazas y nos convertiríamos en temerarios exponiéndonos a peligros que podrían afectar a nuestra integridad. El ser humano a diario se enfrenta a infinidad de preocupaciones relacionadas[…]
Con motivo de la celebración el próximo 25 de noviembre del Día Internacional contra la Violencia de Género, La Asociación Cultural de Promoción de la Mujer, Solastiar, realizará en Llodio un taller con actividades relacionadas. Durante todo el mes habrá charlas, talleres, películas, concentraciones… Yo participaré en dos de esas actividades, que os especifico a[…]
Somos padres y madres del Siglo XXI, lo cual implica que convivamos con nuevas realidades familiares, nuevos avances tecnológicos y por supuesto nuevas maneras de acercarnos a nuestros hijos e hijas. Este es el objetivo que persigue este post, presentaros el nuevos taller destinado a madres y padres, y destinado a conocer y aplicar una[…]
En ocasiones pensamos que las cosas que realmente merecen la pena, solo son aquellas que se consiguen a través de un gran esfuerzo, pero realmente ¿no será que muchas veces caminamos por la vida calzando dos números menos, sin que esto sea necesario?. Aquí os dejo un cuento para que podamos reflexionar, respecto de cómo[…]
En los tiempos que corren, vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos, que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]
¡Tic tac tic tac! Estamos ya en la cuenta atras para que nuestr@s hij@s se despidan de las clases y empiecen a disfrutar de sus esperadas vacaciones de verano. Y si aún no lo hemos decidido, estaremos planteándonos cómo organizar todo ese largo verano intentando conciliar trabajo, vacaciones infantiles y familiares sin volvernos loc@s ni[…]
En la actualidad somos personas en constante crecimiento y mejora. A diario nos proponemos retos y metas para conseguir ser mejores en diferentes áreas. Sin embargo, existe un área en la que nos desenvolvemos a diario y a la cual no solemos atender como se merece, me refiero a las relaciones interpersonales y nuestras herramientas,[…]