Month: septiembre 2017

Talleres y jornadas relacionados con el feminismo

Talleres y Charlas – Emeki Elkartea

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Durante el próximo trimestre participaré en una serie de talleres y charlas organizadas por Emeki Elkartea, y en las que colaboraré con Equala. Tendrán lugar en Hondarribia. Molla Ibilbidea, 1- 20280 Hondarribia – Gipuzkoa Aquí queda detallado el programa y fechas de las actividades que llevaremos a cabo. TALLER: ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN Dolencias muy frecuentes[…]

Curso de gestión de la ansiedad

Gestión de ansiedad

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Qué es la ansiedad Ansiedad sana-malsana “La mayor parte de la ansiedad es autogenerada” Posibles fuentes de ansiedad: externas e internas Áreas implicadas: Física Cognitiva Conductual Sintomatología Ansiedad y otros conceptos: estrés, autoestima, ansiedad generalizada, depresión, adicciones, etc Técnicas para reducir gestionar y reducir la ansiedad Creencias irracionales y ansiedad Pensamientos automáticos y ansiedad Relajación[…]