Maternidad, el rol de las madres

Taller sobre maternidad: el rol de madre

En los tiempos que corren vivimos en una sociedad en constante cambio y en búsqueda de recursos que mejoren nuestra calidad de vida. Pero olvidamos que no solamente los cambios han de dirigirse a las cosas materiales, nuevas tecnologías, etc. Sino que también los roles que desempeñamos han de actualizarse y adaptarse a las nuevas[…]

Ansiedad, tratamientos, cómo empezar

Ansiedad: ¿por dónde puedo empezar?

El miedo, a pesar de su mala fama, es una de las emociones más universales y necesarias en el ser humano. Sin miedo, no podríamos protegernos de las amenazas y nos convertiríamos en temerarios exponiéndonos a peligros que podrían afectar a nuestra integridad. El ser humano a diario se enfrenta a infinidad de preocupaciones relacionadas[…]

Mindfulness infantil, talleres en Bilbao

Talleres de Mindfulness para niños en Bilbao. Cómo puede ayudar a nuestros hijos

Recientemente compartía con vosotros un post en el planteaba los beneficios del Mindfulness y los talleres que imparto en Bilbao. En el artículo de hoy, quiero dirigir la atención a los beneficios que puede suponer para nuestros hijos e hijas. El Mindfulness, como seguramente muchos ya sabéis, es la aptitud de la mente para prestar[…]

Cuentos y reflexiones, Psicología

Dos números menos

En ocasiones pensamos que las cosas que realmente merecen la pena, solo son aquellas que se consiguen a través de un gran esfuerzo, pero realmente ¿no será que muchas veces caminamos por la vida calzando dos números menos, sin que esto sea necesario?. Aquí os dejo un cuento para que podamos reflexionar, respecto de cómo[…]

Mindfulness en Bilbao

Mindfulness Bilbao: El arte de vivir conscientemente y sus beneficios

En este post he decidido acercaros una de las herramientas que más auge está adquiriendo en la actualidad, y que ofrezco a través de cursos mindfulness Bilbao. Desde edades tempranas a la etapa adulta, podemos beneficiarnos del mindfulness. Su origen se sitúa en la meditación budista y se trata de una práctica en la que se[…]

Talleres y jornadas relacionados con el feminismo

Talleres y Charlas – Emeki Elkartea

Durante el próximo trimestre participaré en una serie de talleres y charlas organizadas por Emeki Elkartea, y en las que colaboraré con Equala. Tendrán lugar en Hondarribia. Molla Ibilbidea, 1- 20280 Hondarribia – Gipuzkoa Aquí queda detallado el programa y fechas de las actividades que llevaremos a cabo. TALLER: ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN Dolencias muy frecuentes[…]

Somatización Infantil

Somatización infantil

Entendiendo que cuerpo y mente están unidos podemos entender que en ocasiones las molestias que presentan nuestros hijos pueden estar relacionadas con dificultades a nivel emocional. Los pequeños al igual que los adultos sienten emociones negativas que de no expresarse, pueden manifestarse a través síntomas físicos. Por somatización entendemos cualquier síntoma físico que aparece o[…]