Cuentos y reflexiones, Psicología

Dos números menos

En ocasiones pensamos que las cosas que realmente merecen la pena, solo son aquellas que se consiguen a través de un gran esfuerzo, pero realmente ¿no será que muchas veces caminamos por la vida calzando dos números menos, sin que esto sea necesario?. Aquí os dejo un cuento para que podamos reflexionar, respecto de cómo[…]

Mindfulness en Bilbao

Mindfulness Bilbao: El arte de vivir conscientemente y sus beneficios

En este post he decidido acercaros una de las herramientas que más auge está adquiriendo en la actualidad, y que ofrezco a través de cursos mindfulness Bilbao. Desde edades tempranas a la etapa adulta, podemos beneficiarnos del mindfulness. Su origen se sitúa en la meditación budista y se trata de una práctica en la que se[…]